Güneş lekelerine karşı alınması gereken tedbirler

Güneşe çıkmaktan korkmayın lakin oluşabilecek leklere karşı da tedbir almayı ihmal etmeyin. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Op. Dr. Evrim Uçkunkaya, güneş lekelerine karşı alınması gereken tedbirleri Pudra.com okuyucuları için anlattı ve ciltte leke tedavisi hakkında merak ettiğiniz sorulara karşılık verdi. 

Koronavirüs nedeniyle uzun vakittir evlerimizdeydik. Bugünlerde bedenimizin büyük gereksinimi, güneşten aldığımız D vitamini… Hayatın olağana dönmeye başlamasıyla birlikte güneşten muhtaçlığımız olan D vitaminini almaya başlayacağız. Lakin unutmamak gerekir ki; dikkat edilmezse güneş, cilt lekelerini de beraberinde getiriyor. Güneş altında fazla kalmak cildimizde leke oluşturarak cildimizin hem nem istikrarını bozuyor hem de kurumasına neden oluyor.

Güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmanın mümkün olduğunu belirten Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Op. Dr. Evrim Uçkunkaya; “Sadece şapka ve güneş gözlüğü kullanarak yüzümüzün aşikâr bir kısmını koruyabiliriz. Şemsiye kullanmak çok daha güzel bir esirgeyicidir. Fakat ne olursa olsun bu periyotta Güneş kremi kullanmadan asla dışarı çıkmayın, 20 dakikada bir kuru cilde tekrar nemlendirici uygulayın. Parfüm ve parfümlü losyonlar cilt lekelerine neden olacağı için kullanmayın” tekliflerinde bulunuyor.
 
Lekeler için renk açıcı kremler kullanmayın

Güneş lekelerinin açık ciltlilerde daha sık görüldüğüne dikkat çeken Op. Dr. Evrim Uçkunkaya; “Yaz mevsimi ile birlikte giderek dikleşen güneş ışınları, cildimizde hiç istemediğimiz imgelerin oluşmasına neden olabiliyor. Cildimizde ve bedenimizin güneşe maruz kalan bölgelerinde, koyu kahverenginde oluşan güneş lekeleri, bu periyotta hayatımızın kâbusu olabiliyor.

• Bilhassa açık ciltlilerin güneş ışınlarından korunmak için çok daha dikkatli olması gerekiyor.
• Dışarı çıkarken kesinlikle yüksek faktörlü güneş kremi sürülmeli ve bu süreç her 20 dakikada bir tekrarlanmalıdır.
• Güneş lekeleri yalnızca yüz bölgesinde oluşmaz. Dekolte bölgesi, el ve kollarda da leke oluşumu görülebilir. Tüm bedeni güneşin ziyanlı tesirlerinden korumak için şemsiye kullanılabilir. ” diyor.

Op. Dr. Evrim Uçkunkaya'nın altını çizdiği bir öteki kıymetli bahis ise, güneş lekeleriyle savaşmak için renk açıcı kremler ve renk düzenleyici kullanılması üzerine. Op. Dr. Uçkunkaya, “güneş lekeleriyle savaşmak için renk açıcı kremler ve renk düzenleyici kullanılmasını muhakkak tavsiye etmediğini” belirtiyor.
 
Op. Dr. Evrim Uçkunkaya yaz aylarında güneş lekelerine karşı alınabilecek tedbirleri şöyle sıralıyor:

YAZ AYLARINDA GÜNEŞ LEKESİ OLUŞUMUNA KARŞI 6 KOLAY TEDBİR
 

• Cildinize parfüm içeren eser sürüp güneşe çıkmayın.
• Güneşe çıkmadan yarım saat evvel güneş kremi sürün. Kreminizi 20 dakikada bir yenileyin.
• Islak cilt üzerine güneş kremi sürmeyin. Cildinizi kurulamayı ihmal etmeyin.
• Kış aylarında daha çok C vitamini ve antioksidanlar depolayarak yaza hazırlanın.
• Bilhassa açık deriye sahip olanlar güneş kreminin yanı sıra kesinlikle, şapka ve güneş gözlüğü kullansın.
• Otomobil kullanırken bile güneş lekeleri oluşabilir. Bilhassa el ve kol bölgesine güneş kremi sürerek tedbirinizi alın.

 
Teknolojik aygıtları kullanırken 20 dakika orta verin

Telefon, bilgisayar, tablet üzere teknolojik aygıtların çok kullanımı, bu aygıtlardan gelen UV ışınları nedeniyle, ciltte istenmeyen lekelere neden olabilir. Bilhassa gündüz cep telefonu ve tablet kullanımlarında çok dikkatli olmak gerekiyor. Cep telefonlarından yayılan dalgalar cilde matlık veriyor, leke oluşturuyor ve cildin altındaki hami mineral yapıyı bozuyor. Op. Dr. Evrim Uçkunkaya cilt lekelerinden korunmak için teknolojik aygıtların 20 dakika orta vererek kullanılmasını öneriyor.
 
Cilt lekelerinin yüzde 90’ı tedavi edilebilir

Cilt lekesi tedavisi öncesinde, lekenin derin mi yoksa yüzeysel mi olduğu tespit edilmesi gerektiğini belirten Op. Dr. Evrim Uçkunkaya, “Leke tedavisinde ekseriyetle kombine tedaviler daha düzgün sonuçlar verir” diyerek leke tedavisi için kullanılan teknikleri şu halde sıraladı:

Cilt lekesi tedavi prosedürleri

• Ciltte güneşin tesiriyle oluşan lekelere karşı, cilt altına yapılan nem aşıları ve PRP’ler ile cilt bariyerinin güçlendirebiliyor, dermapen ve lazer uygulamalarıyla da kalıcı uygunlaştırma sağlayabiliyoruz.
• Cilt lekelerine karşı gerçekleştirilen klinik uygulamaların mutlaka kış aylarında yapılması gerekiyor.
• Kimi derin lekeler ve pigment hasarları, tedavilerinden sonra bilhassa yaz aylarında tekrar kendini gösterebilir. Bu çeşit lekeleri önlemek için güneşten korunmak çok kıymetli.
• Güneşe karşı bilhassa ultraviyole A ve ultraviyole B içerikli olan, yüksek müdafaa faktörüne sahip kremler kullanılması gerekiyor.
• Tıpkı vakitte cilt altı katmanını besleyici, kolajen ve elastin doku artışını destekleyen eserler kullanılarak cilt dokusu daha da canlı hale getirilebilir.

Bir önceki yazımız olan 4 mevsim cilt detoksu için zencefil mucizesi başlıklı yazımızda Cilt, tedavi ve Yaşlanma hakkında bilgiler verilmektedir.