Canlandırıcı Sebze Suyu Tarifi

Merhabalar,

Sebze suları sadece kilo vermenin bir yolu değil. Önce işlek caddelerde açılan Sebze Suyu satan yerler vardı. Şimdilerde marketlerde bile Sebze Sularını bulabiliyoruz. Sebzeler elbette ki sağlık kaynağı ve vakti olmayanlar, spor yapanlar veya tadını sevmeyenler için farklı karışımlarla bir çok fayda kolayca sağlanabiliyor. Bu sebeple ben de ara ara size sebze suyu tarifleri vermeyi planlıyorum. Nihayetinde en sağlıklısı evde hazırladığımız sular değil mi?

İlk tarifimiz canlandırıcı etkisi olan yaza veda ederken güneşten yorulan cildimizi kışın soğuklarına hazırlayacak bir tarif. Aslında bu tarifte beni tavlayan böğürtlen ve frambuazdı ama Beyaz Hindiba’yı ilk kez duymuştum ve biraz araştırınca kolayca ulaşılabilir ve oldukça da faydalı bir besin olduğunu gördüm.

(https://www.facebook.com/beyazhindiba)
Denemeye değer  diye düşünüyorum.

Yapılışı:

Armut ve elmanın çekirdek yataklarını çıkarıp, hindiba ve bütün meyveleri ayrı olarak katı meyve sıkacağından geçirin.

Ayrı bir yerde tüm meyve ve sebze suyunu karıştırın.

Servis bardaklarına pay edip servis yapın.

Afiyet, şifa olsun.

Bir önceki yazımız olan Tuzlu Su ile Topraklama Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızda topraklama nasıl yapılır ve tuzlu su ile topraklama hakkında bilgiler verilmektedir.