Cilt kalitesini bozan 6 kusurlu alışkanlık

Her geçen gün estetik telaşlar, hoş görünme isteği, yaşlılık bulgularını gizleme ve daha genç görünme isteği artmaya devam ediyor.Ancak cilt konusunda yapılan birtakım yanlışlar var ki sorunları de beraberinde getiriyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, alacağımız eseri test etmeden kullanmaya başlamaktan fazla şeker tüketimine kadar, cilt kalitemizi giderek bozan ve çok sık karşılaşılan 6 yanlışlı alışkanlığı Pudra.com okuyucuları için sıraladı.

1. Alacağınız eseri test etmeden kullanmak

Cilt bakım eserleri ve makyaj materyallerinin en büyük yan tesiri alerjik tepkilerdir.Bir eseri almadan evvel test eseri alıp kullanmanızda fayda var.Özellikle hassas derisi olanlar bunu kural haline getirmeliler.Çünkü test eseri alıp kullanırsanız cildinizde alerjik tepki yapıp yapmadığını da test etmiş olursunuz.

2. Makyajınızı temizlemeden yatmak

Makyaj yüzde uzun mühlet kalmamalı. Gün içinde üst üste ve çok derecede makyaj yapılmamalıdır. Bilhassa yatmadan evvel yüz kesinlikle temizlenmelidir. Nemlendirici temizlenen cilde sürülmelidir. Ayrıyeten makyaj yapılacağı vakitte cilt evvel temizlenmeli, akabinde nemlendirici sürülüp cildin nemlendiriciyi emmesi beklenmeli ve bundan sonra makyaj yapmaya başlanmalıdır.

UZMANTV'den öğrenin: 

Makyaj temizlenmezse ne olur?

• Yüzünüzde makyajla uyuduğunuz vakit, cildinizdeki gözenekler tıkanır.
• Cildinizde oluşan ve cildinizin kirleri atmakta kullandığı husus sebum gözenekleriniz tıkalı olduğundan dışarı çıkamaz.
• Sebum dışarı atılamazsa cildinize sivilce oluşumunu artar.
• Âlâ temizlenmemiş cilt çabuk yaşlanmaya yatkın hale gelir.
• Gözlerde iritasyona sebep olabilir.

3. Sivilceleri sıkmak

Sivilcenizi sıktığınızda, gözeneği tıkayan her ne ise dışarı çıkar ancak büyük kısmı içeride, cildin altında kalır. Ancak nedense her seferinde tekrar de sivilcenizi sıkmak, nahoş bir sıkıntıya en uygun tahlil üzere gelir. 

4. Uyku sistemine dikkat etmemek

Uyku düzensizliği de tüm istikrarınızı etkileyen bir faktör. Geç yatmanız, uykusuz kalmanız öteki organlarınız üzere cildinizi de olumsuz tesirler. Uyku düzensizliği cildinizin dingin değil, yıpranmış görünmesine neden olur. Bedeninizi onarmak için uyku sisteminize kesinlikle dikkat etmeniz gerekir.

Tertipli ve kâfi uyku cilt hoşluğu ve sıhhati için çok kıymetlidir. Zira cilt, uykuda kendini yeniler ve dinlenir. Ayrıyeten yatış hali de cildimizin hoşluğu için kıymetlidir. Ülkü olan, sırtüstü uyumaktır. Böylelikle yüzümüzü yastığa sürtmediğimiz için cildimiz de tahriş olmaz.

5. Çok kahve tüketmek

Günde 2-3 bardaktan daha fazla kahve tüketmek vücutta mevcut olan kortizol seviyesini artırabilir. Yüksek kortizol (stres hormonu) yaşlanma suratını artırır ve cildi tekrar süratli bir biçimde yıprandırır. Ayrıyeten kahve diüretik tarafta tesir göstermektedir. Bu sebeple bedenin susuz kalmasına sebep olmaktadır. Beden susuz kaldığı vakitte ciltte kuruluğa ve cansızlığa sebep olur. Bu durumda da kuru olan cilt, kışıklıkların oluşmasını kolaylaştırır.

6. Çok şeker tüketmek

Şeker de cildin düşmanları ortasında olan bir besindir. Cildin daha parlak ve sağlıklı bir yapıda olması için kandaki şeker ölçüsünün daima denetim altında tutulmasına ihtimam gösterilmelidir. Şeker bağışıklık sistemini zayıflatırken bakterilere karşı savaşan antikorların üretimini baskılayabilir. Zayıflayan bağışıklık sistemi ciltte lekeler, sivilce ve aknelere yol açabilir.Yine şekerli içeceklerde cildin kurumasına neden olabilir.Bu nedenle cildin sıvı ihtiyacını su ile karşılamak en yanlışsız seçenek olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Kusursuz selfie için 7 nokta formülü başlıklı yazımızı da okumanızı öneririz.