Doğum Sonrası Bu Belirtiler Varsa….

Psikolog Özgür Duran Yurtsever, doğum sonrası bazı belirtileri “bazen” veya “çoğunlukla” yaşıyorsanız depresyondasınız demektir” diyor.

Doğumdan sonraki ilk 4 ay ile 1 yıllık süreçte yaşanılan doğum Sonrası depresyonundan kurtulmak için profesyonel yardım almak gerekiyor.

Türkiye Spastik Çocuklar Vakfı (TSÇV) Aile Danışma Merkezi Uzman Psikologu Özgür Duran Yurtsever gebelik ve doğumun getirdiği nöroendokrin ve psikososyal değişikliklerin depresyona neden olduğunu söyledi. Yurtsever; “Bazı belirtiler depresyonun kanıtı olabiliyor, bu belirtileri “bazen” veya “çoğunlukla” yaşıyorsanız depresyondasınız demektir” diyor.

Doğum Sonrası Depresyonun 10 Belirtisi!

Gülemiyor ve olayların komik tarafını göremiyorsanız,

Geleceğe hevesle bakamıyorsanız,

Bir şeyler kötü gittiğinde gereksiz yere kendinizi suçluyorsanız,

Nedensiz yere kendinizi sıkıntılı ya da endişeli hissediyorsanız,

İyi bir nedeni olmadığı halde, korkuyor ya da panikliyorsanız,

Her şeyin giderek sırtınıza yüklendiğini hissediyorsanız,

Öylesine mutsuzum ki uyumakta zorlanıyorum diyorsanız,

Kendinizi üzüntülü ya da çökkün hissediyorsanız,

Öylesine mutsuzum ki ağlıyorum diyorsanız,

Kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız.

Gebelik döneminde, kadının yaşamında bedensel, ruhsal, sosyal değişimler yaşandığını ve diğer birçok olayla kıyaslandığında neredeyse çok daha büyük değişikliklere neden olduğunu dile getiren Yurtsever, “Doğum sonrasında 2 haftadan uzun süren bir duygusal zorlanma mevcut ise doğum sonrası depresyonunu düşünmek gerekir “ diyor.

ERKEN DOĞUM DA RİSKİ ARTIRIYOR

Türkiye’de yapılan araştırmalar neticesinde yüzde elli oranına kadar seyreden Doğum Sonrası Depresyonu’nda; aşırı ağlama, sinirlilik, suçluluk, bebeğe ilgi eksikliği, yeme ve uyku alışkanlıklarında değişiklikler, konsantre olmakta sorunlar, umutsuzluk, annenin bebeğe veya kendine zarar verme düşüncesi ortaya çıkabiliyor. Yurtsever, Doğum Sonrası Depresyonu’nun ciddi sıkıntılar yaratan bir rahatsızlık olduğunu ve anne ile bebeğin yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürdüğünü ifade ederek ekledi, “Annelerde; bebekleriyle başa çıkma konusunda beceriksiz veya yetersiz hissetme, derin düşüncelere dalma, alışılmış faaliyetlerde ilgi kaybı yaşama, değersiz hissetme, bebeğin sağlığı hakkında aşırı endişelenme gibi davranışlar görülebilir”. Özellikle erken doğumun, depresyon için riskli bir durum oluşturduğunu belirten Yurtsever, erken doğumda prematüre bebek ve anneye özel bir destek sunulması gerektiğinin altını çizdi.

Yurtsever, doğum sonrasındaki süreçte gerçekleşen duygusal, düşünsel ve davranışsal zorlanmaların eşler arasında güvensizlik, iletişimsizlik, cinsellik gibi problemlere yol açabildiğini belirtiyor: “Bu gibi durumlarda profesyonel destek alınmazsa, sorunlar daha ağır ve çözümsüz algılanabilir. Annelik hüznü veya doğum sonrası depresyonu durumlarında, annenin aile içi desteği yeterli düzeyde hissetmesi önceliklidir. Özellikle partnerlerin eşlerini yoğun şekilde desteklemesi ve süreci aşmak için sahiplenici bir ortak olarak davranması gerekmektedir.”

Bir önceki yazımız olan "Düşük Sonrası Hamile Kalmaktan Korkmayın" başlıklı yazımızda Dr. Betül Görgen, Düşük sonrası hamilelik ve Gebelikte düşük hakkında bilgiler verilmektedir.