Soğuk havalarda cilt kuruluğunu tedbire yolları

Yaz aylarında güneş cildimize ne kadar ziyan veriyorsa soğuk ve karlı havalarda da o kadar yıpratıyor. Bilhassa kayak yapanlar kar yanığına karşı güneş esirgeyici kullanmalı. Soğuk havanın oluşturduğu tahriş ve kuruluğa karşı ise tedbir alınmalı. Dermatoloji, Veneroloji ve Kozmetoloji Uzmanı Prof. Dr. Emel Güngör, kış aylarında sağlıklı bir cilde sahip olmak için yapılması gerekenleri anlattı.

UV ışınları bulutlu havalarda bile yeryüzüne hayli ağır ulaşır ve hem kısa hem de uzun devirli cilt hasarlarına yol açabilir. Ayrıyeten soğuk hava cildi kurutur ve tahriş eder. Dermatoloji, Veneroloji ve Kozmetoloji Uzmanı Prof. Dr. Emel Güngör, nemlendirici içeren, derinin bariyer işlevlerini destekleyen, oluşacak tahrişi yatıştıran, antioksidan özellikleri olan, hem UVA ve hem de UVB filtreleri içeren güneşten kollayıcı kremlerinin seçilmesinin tüm bu aksiliklere karşı tedbir alınmasını sağlayacağını belirtti.

Kayak yapanlar kesinlikle güneş kollayıcı kullanmalı
Bilhassa karlı havalarda güneş ışınları tedbir alınmadığında cilt sıhhatini olumsuz etkiliyor. Kar taneleri güneş ışınlarını yüzde 50-90 daha fazla yansıttığından UV ölçüsü katlanarak artıyor. Yansıma nedeni ile olağanda direkt ışıktan korunan çene altı, üst dudak, boyun üzere alanlarda da kar yanığı görülebiliyor.

Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarının yüksek rakımlarda yani kayak yapılan merkezlerde daha da ağır olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Emel Güngör, “Bu da cildin daha kolay kurumasına ve tahrişine yol açar. Bu nedenlerle kayak tatiline gidenler kapalı beden alanlarına uygun nemlendiriciler sürmeli, yüz cildine de hem UVA hem de UVB’den esirgeyici geniş spektrumlu, nemlendirici özelliği bulunan ve tahrişleri yatıştırıcı güneşten hami kremler kullanmalıdırlar” diye konuştu.

Kar yanığına karşı UVA ve UVA muhafazası gerekli

Prof. Dr. Güngör, kar yanıklarının oluşmasını engellemek için yapılması gerekenlerle ilgili şunları söyledi: “Kar yanığından korunmak için nemlendirici içeren, derinin bariyer işlevlerini destekleyen, oluşacak tahrişi yatıştıran, antioksidan özellikleri olan, hem UVA ve hem de UVB filtreleri içeren güneşten esirgeyici kremlerle mümkündür. Bu özellikleri taşıyan eserler tüm bu aksiliklere karşı tedbir alınmasını sağlar. Tedbir alınmadığı durumlarda kar yanığı oluştuktan sonra leke yahut kalıcı kızarıklık kalmaması için bir dermatoloji uzmanından yardım alınmalıdır.”

2 saatte bir tekrarlanmalı

Güneşten hami kremlerin ekseriyetle 2 saatte bir tekrarlanması gerektiğini hatırlatan Prof. Dr. Güngör, kimi güneş kremlerinin tere ve suya güçlü olduğunu söyleyerek, yeniden de terleme yahut yıkama sonrası cildin kurulanmasıyla krem ciltten uzaklaşacağı için bu durumlarda da 2 saat beklenmeden tekrar kullanılması gerektiğini kaydetti.

Çocuklar için kullanacağınız hami filtreler mineral ve organik olmalı

Çocukların cildinin erişkinlere nazaran daha hassas olduğunu belirten Prof. Dr. Güngör kelamlarını şöyle sürdürdü: “Çocukların cildi erişkinlere nazaran daha hassastır, onların cildinde kullanılacak güneş koruyucuların seçiminde daha da ihtimamlı davranmak gerekir. Güneşten hami filtrelerin mineral yahut organik olması tekrar onların cildinin tolere edeceği nemlendirici casuslar içermesine dikkat edilmeli.”

Nemlendiricilerin içeriğine dikkat edin
Havanın soğuması, iç ortamların ısıtılması ve daha çok yünlü giysilerin giyilmesi ciltteki kuruluğu artırır. Ciltteki kuruluk cildin bariyer işlevini da azaltır. Bu nedenle cildin nemlendirilmesi gerekir. Nemlendirici seçiminde en kıymetli özellik; kişinin cildine uygun olması, sivilce ve alerji yapmaması, sürüldüğünde yağlı bir his bırakmaması ve olağan ki etraf dostu olup tabiata ziyan vermemesidir.

Egzama ve cilt hastalıkları berbatlaşabilir
Kışın soğuk hava ve kalın giysiler nedeniyle ciltteki kuruluğun arttığını hatırlatan Prof. Dr. Emel Güngör bu durumun da başta kaşıntı olmak üzere egzamaya yol açabileceğini söz etti: “Ciltteki kuruluk kaşıntı eşiğini düşürür. Hem ciltteki kuruluk hem de kaşıntı derimizde egzama gelişmesini kolaylaştırır yahut var olanı şiddetlendirir. Başlangıçta tahriş ile ortaya çıkan egzama, tahriş olmuş deriye alerjenlerin temasıyla kimi yatkın şahıslarda alerjik egzama gelişmesine de yol açabilir. Cildimizin kuruması var olan cilt hastalıklarını da kötüleştirebilir.”

Bir önceki yazımız olan Kusursuz selfie için 7 nokta formülü başlıklı yazımızı da okumanızı öneririz.