Etiket: Pilates eğitmeni Ayça Kaşıkçı

Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, pilates yardımıyla kemiklerin yeniden kuvvetlendirilebileceğine ve bu sayede osteoporozu yenmenin...

“İyi Yaşa” platformunda önerilerde bulunan Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, plank hareketi ile günde sadece 1...