Emek Külür İçin Beslenme Diş Sağlığını Nasıl Etkiler?

Beslenme, diş sağlığı ile doğrudan ilişkilidir. Diş Hekimi  Emek Külür, güzel bir gülümseme ve sağlıklı diş etleri için beslenmemize mutlaka dikkat etmemiz gerektiğini söylüyor. Diş ve diş eti hastalıklarının önüne geçilmebilmesi, diş kaybının yaşanmaması ve daha ciddi problemlerin oluşmaması için doğru bir şekilde beslenmemiz gerekmektedir. Tüketilen besinlerin diş sağlığı için zararlı olduğu noktada diş ağrıları, çürükler, diş ve ağız enfeksiyonları kesinlikle kaçınılmazdır.

Dişi Hangi Besinler Çürütür?

Ağızda birçok bakteri vardır ve bu bakteriler şekerli, karbonhidratlı ve asitli içeceklerin artıkları ile beslenir. Bu gıdaları fazla tüketen bir kişinin ağzındaki mikroorganizmalar büyür ve diş minesinin mineral dokusunun çözünmesine ve ağızda asidik bir ortam oluşmasına sebep olur. Bu asidik ortam sonucunda kök yüzeyini örten sert doku yıkıma uğrar ve çürük meydana gelir.

Diş çürümesine neden olan birçok besin vardır. Bu besinlerden bazıları; beyaz ekmek, patates cipsi, asitli içecekler, enerji içecekleri, şekerli gıdalar ve çikolatalardır. 

1.Beyaz Ekmek 

Beyaz ekmek yaygın olarak tüketilen karbonhidratlı gıdalardan biridir. Beyaz ekmek yediğinizde, tükürükte bulunan amilaz enzimi karbonhidrat ile tepkimeye girer ve ekmek ağzınızda şekere dönüşerek dişlere yapışır. Bu da dişlerde çürük oluşmasına neden olur.

2.Patates Cipsi

Patates cipsi de aynı şekilde dişlere yapışarak çürüğe neden olur.

3.Asitli İçecekler

Asitli içecekler yüksek miktarda katkı maddesi ve şeker içermektedir. Bu da dişlerde çürümeye ve sararmaya neden olmaktadır.

4.Enerji İçecekleri

Tıpkı asitli içeceklerde olduğu gibi enerji içeceklerinde de yüksek miktarda şeker bulunmaktadır.

5.Şekerli Gıdalar

Şekerli gıdalar diş minesinin yapısının bozulmasına ve diş çürümesine neden olur. Özellikle şekerleme gibi hem yapışkan hem de yüksek oranda şeker içeren gıdalar dişler için oldukça zararlıdır. 

6.Çikolatalar

Çikolatalarda bulunan katkı maddeleri ve yapay şekerler, diş minerallerinin yıkımına neden olur. Fazla çikolata tüketimi, çürümeye neden olur.

Bir önceki yazımız olan İçim Mozzarella Peyniri başlıklı yazımızı da okumanızı öneririz.