Spor

Dr. Defne Kaya, tempolu yürüyüş ya da koşu yaparken bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirterek...

Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk kimlerin hangi sporu yapmaması gerektiğini...

“İyi Yaşa” platformunda önerilerde bulunan Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, plank hareketi ile günde sadece 1...

Spora Zaman Bulamayanlar İçin İş Yerinde Egzersiz Önerileri Günün büyük bölümünü iş yerinde geçirenler, spor...

Yemekten Hemen Sonra Yapılmaması Gerekenler Yemekte Aşırıya Kaçılmamalı Geçmişten bu güne yemek yeme zorunluluğu insanın...

Nasıl Hızlı Kilo Verilir? Bilindiği gibi vücudun çalışabilmesi için enerjiye ihtiyaç vardır. Vücut, bu enerjiyi...

Pilates Nedir? Spor yapmak, sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Bildiğiniz gibi dünyada bir...

Egzersiz planlı bir şekilde tekrar eden, vücudun maksimum seviyede kalori yakmasını sağlayan, aynı zamanda vücudun...